Q ist die Paläo-Diät

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In der Steinzeit war Zucker in der heutigen. Im Prinzip ist Paleo keine Diät. Eher eine nahrhafte Bekehrung. Unsere Gene und unser Nahrungsverhalten kommen wieder in Einklang. Das Resultat ist steinzeitliche Fitness.

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Verschiedene Studien sind seit Erscheinen der Paleo Diät durchgeführt worden. Sie ist die positive Veränderungen im Hinblick auf folgende Parameter, die alle Krankheiten begünstigen:. Im Vergleich zu konventionellen Diäten liefert die Paleo stellenweise starke Vorteile in Bezug zu den oben genannten Risikofaktoren. Eine relevante Übersichtsarbeit aus dem Jahrveröffentlicht im renomierten American Journal of Clinical Nutrition, bezieht hochwertige Studien ein und zeigt die Vorteile der Paleo Diät unmissverständlich auf zum Artikel.

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Hier findest du Details über die wissenschaftliche Erkenntnisse zu Paleo.

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In dieser Zeit haben sich die Zivilisationsprobleme wie Übergewicht und chronische Erkrankungen ausgebreitet. Unsere Gene, in denen alle Ausprägungen von Merkmalen gespeichert sind, haben sich ergo seit der Steinzeit nur wenig bis gar nicht verändert.

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The cow and the coronary: epidemiology, biochemistry and immunology. International journal of cardiology.

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Segall JJ. Dietary lactose as a possible risk factor for ischaemic heart disease: review of epidemiology. An update on the cardiovascular pleiotropic effects of milk and milk products. Journal of clinical hypertension.

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Quaternary International, doi: Kommentar senden.